Zadbaj o zdrowie. Nowe funkcje od Samsung

Materiał sponsorowany

Jak zatroszczyć się o kondycję naszego organizmu? Podstawą jest ukształtowanie zdrowych nawyków w naszym codziennym życiu. Dzięki dbałości o detale, możemy znacząco poprawić ogólne samopoczucie. I tu właśnie technologia wyciąga do nas pomocną dłoń. 

Samsung dba o nasze zdrowie

Samsung wprowadza nowe funkcje One UI 8 Watch dla Androida, które powstały z myślą o wspieraniu użytkowników smartwatchy Galaxy. Dzięki nim możemy utrwalać zdrowe nawyki czy wprowadzać zmiany, a to wszystko z myślą o poprawie kondycji.

Nie jest to procesem łatwym ze względy na m.in. wiele utrwalonych zachowań. Kształtowanie odpowiednich postaw to proces, który nie dzieje się z dnia na dzień; wymaga czasu i regularności w pracy nad sobą. Nagrodą jest jednak zdrowie. Chyba warto „podjąć rękawice”?

Zdrowe nawyki. Nowości od Samsung

Południowokoreański gigant zapowiada, że aplikacja Samsung Health zyska nowe funkcje. Dzięki nim użytkownicy mają otrzymywać dane fizjologiczne w trybie natychmiastowym, aby motywować ich do działania i zadbania o zdrowie.

Lepszy sen to lepsze samopoczucie

Po pierwsze, Poradnik Spania. Funkcja ta pozwala na optymalizację snu, czyli kluczowej dla regeneracji organizmu fazy życia. Zdrowy sen przekłada się na naszą kondycję, przyczyniając się np. do zwiększenia odporności. 

„Stale rozwijamy rozwiązania przeznaczone do monitorowania snu. Stworzyliśmy funkcje, które pozwalają np. analizować pożądane wzorce, wydawać rekomendacje czy alarmować o bezdechu” – mówi w rozmowie z naszym portalem Tomasz Chomicki, dyrektor ds. rozwoju biznesu w Samsung Electronics Polska.

Teraz Samsung wprowadzi dodatkowe opcje. Mowa o m.in. zaleceniach dotyczących optymalnego czasu snu, biorąc pod uwagę indywidualny styl życia i spania każdego użytkownika. Możemy otrzymywać również „przypominajki” pozwalające „trzymać się” ustalonego planu.

W jaki sposób działa Poradnik Spania? Apka analizuje dane z ostatnich trzech nocy, skupiając się na ciśnieniu krwi i dobowym rytmie. Następnie interpretuje zgromadzone informacje, aby zaproponować dopasowany czas spania, który ma poprawić nasze samopoczucie. 

Monitoring serca i naczyń

Drugą funkcją jest Obciążenie Naczyniowe. Smartwatche Galaxy dokonują pomiaru – jak sama nazwa wskazuje – obciążenia układu sercowo-naczyniowego. W efekcie otrzymujemy komunikaty dotyczące kondycji naczyń i serca, które pracują nieustannie. 

Oczywiście, w czasie snu wysiłek układu jest mniejszy (a przynajmniej powinien) niż w czasie aktywności (np. pracy lub treningu). Wykrycie niepokojących zmian/wahań tam, gdzie nie powinny wystąpić, pozwala na szybką reakcję.

Wirtualny trener: od krótkiego biegu do maratonu

Inną opcją, którą opracował Samsung jest Trener Biegania. Ruch to zdrowie, a z racji, że bieganie to jedna z najbardziej dostępnych form aktywności, firma postanowiła wesprzeć użytkowników poprzez możliwość tworzenia planów treningowych.

Niedotrenowanie lub przetrenowanie (zwiększające ryzyko kontuzji) sprawiają, że nie jesteśmy w stanie osiągać postawionych celów. Dzięki nowej funkcji, niekorzystny scenariusz nie materializuje się, a wręcz przeciwnie – możemy stopniowo wdrażać się w bieganie i dojść do formy maratończyka.

Trener Biegania przygotowuje spersonalizowany plan aktywności w oparciu o nasz aktualny poziom sprawności. Następnie podczas treningu podsuwa wskazówki i motywuje do pracy nad kondycją. 

„Po 12 minutach biegania, użytkownik zegarka Galaxy Watch otrzymuje wynik analizy  sprawności fizycznej z oceną w skali od 1 do 10. Na podstawie tych danych powstaje szczegółowy plan treningu pozwalający przygotować się na zawody na dystansach od 5 km, nawet do pełnego maratonu” – wskazuje Samsung. 

Spowolnij starzenie

Czwartą nowością jest Współczynnik Antyoksydacji. Każdy z nas się starzeje, lecz warto spowolnić ten proces. 

Niezdrowe nawyki (np. spożywanie alkoholu, palenie papierosów, złe odżywianie) oraz czynniki zewnętrzne (nadmierne wystawianie się na promienie słoneczne, stres czy krótki sen) negatywnie wpływają na kondycję organizmu i jego biologiczną metrykę. Są przyczyną do wzrostu stężenia wolnych rodników uszkadzających komórki. 

W związku z tym warto spożywać produkty zawierające przeciwutleniacze, które je neutralizują. To z kolei pozwala zapobiegać wielu chorobom i spowalniać starzenie się. 

Zegarek Galaxy Watch pozwala dokonywać pomiaru stężenia karotenoidów w skórze. Odbywa się to dzięki czujnikowi BioActive Sensor (aktywowany światłem). Wystarczy 5 sekund, abyśmy otrzymali informację o poziomie karotenoidów.

Bądź zawsze w dobrej formie

Funkcje opracowane przez Samsung pomagają monitorować kondycję organizmu, bez konieczności poddawania się testom laboratoryjnym. Możemy samodzielnie obserwować, jak np. zmiany w diecie czy aktywności fizycznej, wpływają na ważne parametry. Wszystko z myślą o zdrowiu i dobrej formie.

Serwis CyberDefence24.pl otrzymał tytuł #DigitalEUAmbassador (Ambasadora polityki cyfrowej UE). Jeśli są sprawy, które Was nurtują; pytania, na które nie znacie odpowiedzi; tematy, o których trzeba napisać – zapraszamy do kontaktu. Piszcie do nas na:[email protected].