Biohacking z Galaxy Watch8 Series

Materiał sponsorowany

Galaxy Watch8 został zaprojektowany tak, aby naturalnie wpasować się w rytm dnia użytkownika, jednocześnie oferując zaawansowane funkcje monitorowania zdrowia. Dzięki niemu łatwiej obserwować, jak codzienne nawyki wpływają na organizm, a także podejmować świadome decyzje wspierające dobre samopoczucie.

„Galaxy Watch8 powstał z myślą o tym, by codzienne decyzje dotyczące zdrowia i samopoczucia były łatwiejsze i bardziej świadome. Naszym celem jest dostarczanie technologii, która naturalnie wpasowuje się w życie użytkownika” – podkreśla na naszych łamach Tomasz Chomicki, dyrektor ds. rozwoju biznesu w Samsung Electronics Polska.

Lepszy sen dzięki inteligentnym rozwiązaniom

Dobry sen jest kluczowy dla regeneracji, niestety jego jakość często zakłócają stres i szybkie tempo dnia. Galaxy Watch8 analizuje różne parametry snu oraz otoczenia, wskazując, co można zmienić, by lepiej wypocząć.

• Regularne pory snu: Zegarek podpowiada, kiedy przygotować się do snu, pomagając utrzymać stały rytm dobowy.
• Jakość snu: Dzięki monitorowaniu ruchów ciała, oddechu, tętna czy poziomu natlenienia krwi, zegarek tworzy czytelne podsumowanie nocy. Dodatkowo integracja z ekosystemem SmartThings pozwala analizować warunki w sypialni, takie jak temperatura, wilgotność czy natężenie światła.
• Drobne zmiany w ciągu dnia: Galaxy Watch8 sugeruje praktyczne działania, np. krótkie ćwiczenia oddechowe lub ograniczenie kofeiny, które mogą poprawić sen w nocy.

Biohacking w codziennym treningu

Bez względu na postawione cele treningowe, kluczowa jest regularność i motywacja. Galaxy Watch8 wspiera użytkownika na każdym etapie.

• Śledzenie aktywności: Monitoruje kroki, spalone kalorie i czas ćwiczeń.
• Kontrola tętna: Pozwala dostosować intensywność treningu do własnych możliwości.
• Spersonalizowane plany treningowe: Pomaga osiągać cele w sposób bezpieczny i efektywny.

Zdrowe nawyki żywieniowe

Galaxy Watch8 wspiera także dbanie o zdrowe nawyki w kwestii odżywiania.

• Smartwatch oferuje funkcjęIndeks antyoksydantów (Antioxidant Index), która pozwala sprawdzić, jak dieta i styl życia wpływają na proces starzenia się.
• Wynik energetyczny (Energy Score) – pokazuje, jak takie czynniki, jak alkohol czy późne posiłki, oddziałują na zdrowie.
• Utrzymanie odpowiedniego poziomu nawodnienia to jeden z filarów dobrego samopoczucia, a jednocześnie nawyk, o którym łatwo zapomnieć. Aplikacja Samsung Health pozwala ustawić indywidualne cele i śledzić ich realizację, a Galaxy Watch8 przejmuje dalszą kontrolę.